仕事モードとプライベートの自分・どれだけ分離していますか?

以前の話しですが、仕事帰りの友人と会うといつもは穏やかな人なのに、セカセカしてて、その日はとても変。それを正直に伝えると、仕事では仕事モードに入り、セカセカしてしまい、仕事が終わってもセカセカモードから中々抜け出せないとのこと。あ~~、彼女は仕事とプライベートのキャラが違うんだなと思いました。

仕事モードの自分の性格がプライベートの時と全く違うキャラクターな人って意外に多いと思います。自分のキャラを押し込めたくなる気持ちわかります。私もそうだった時期があったからです。でもそれって実は上手くいかないのです。

仕事とプライベートのキャラがあまりにも違いすぎると仕事で成功しにくい、疲れやすく、欝状態になりやすい!?

Tired

 

例えば、皮肉屋でブラックなジョークが得意で上手いキャラの人がそのキャラを押し込めて、いい子で皮肉なんて言いませんよ~~というキャラを演じていたら、すごくもったないですよね。その人はブラックなジョークを言える才能を押し殺しているからです。 もちろんジョークが不謹慎な場所もありますが、適切な場所であれば才能を発揮する方がいいと思うんですね。

他には、本来のキャラはすごくやわらかい印象を与える女性が、仕事になると男性のような鎧をつけて、攻撃的な口調になるという場面も見たことがあります。それも凄くもったないなと思います。その女性の才能はやわらかい包み込むような受容性です。そういう柔らかく受容できる才能も会社の中では大きな役割があるのに、その才能を見せることなく、全く発揮していません。

あなたはどれくらい自分のキャラを見せていますか?

昔、私も自分のキャラを隠して、仮面をかぶって取引先の人に会っていたのですが、とにかくやたら疲れました。でも少しづつ素を見せるようになったら、どんどん仕事で知り合う人に好かれるようになっていったのです。

仕事で知り合う人に自分の素のキャラを見せることによって、どんどん良くしてくれる先輩や取引先の人も増え、仕事が前より順調によくなっていき、色んなチャンスも貰えるようになったのです。

 

人は演じていては本来の力や才能が発揮できない。

自分とは違うキャラを演じていることの方に力を使っていると、演じているコトに力を使用しているので、本来もっている力を発揮できないのです。無意識で気づいて無いかもしれませんが、演じることは凄くパワーを使います。何てこと無い仕事で疲れるはずないのに疲れるているなら、演じることにパワーを使いすぎているのです。演じることにあまりにもパワーを使いすぎると、欝にもなりやすいそうです。

これからも本来の力を思う存分を発揮するために素のままで仕事をしていこう!

素を見せることが得意になった今でもまだ仕事の人、はじめての人に仮面をつけそうになりますが、誰の前でも本来の自分を選択し続けていきたいな~~と思います。

読者のみなさまからのメ意見、感想、相談、などをお待ちしております。メールまたはコメントでお待ちしておりますね。メールは ogiharakaoruあっとgmail.com お気軽にメールください。

 

 

 

 

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「手放せば転機が訪れる」講演会から学ぶこと。

どうしてだろう?周りの人を見渡しても共同体としての夫婦は機能しているけど、夫婦として幸せそうな人はほとんどいない。セックスなんてしてない夫婦が当たり前。そんな結婚生活なら絶対に嫌だ。妥協なんてしたくない。そう思って夫婦関係が健全な人を探しつづけた。一通りカウンセリングジプシーをして出会ったのが栗原弘美さんの講義だった。そこから私の人生は一気に変わった。見方も変わった。今や私の周りで男女関係で幸せでいつづけて人たちは弘美さんから講義を受けた人だけだ。それ以外で周りで結婚生活が健全でセックスも楽しんでいる人なんてほとんどいない。

幸せな結婚生活を維持するのは秘訣があることを知らなかった。誰からも教わっていないのに、幸せな結婚は自分ひとりで維持できると思い込んでいた。

 

先日、久しぶりに弘美さんの講演会に行ってきた。たった1時間半の講演だったけど内容がかなり深かった。

講演を聞いていて、あ~、本当に弘美さんに出会ってよかったと実感した。だって幸せな結婚を体現して教えてくれる人なんてほぼいなかった。そして三角関係についても具体的に話してくれる人なんていなかった。なぜ幸せな結婚生活が送れないのか?それはオリジナルの家族が機能不全(機能不全家族wiki)だったからと、自分の体験を踏まえて話してくれる弘美さん。

 

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昔の私なんて幸せな夫婦なんてあまり見たこと無いのに、その方法も誰からも教わってもいないのに、なぜか漠然と幸せな家庭がつくれると思い込んでいたよ。で、誰にも教わっていないから、すぐに仮面夫婦になって離婚したよ。

幸せな結婚をしたいなら師を持つこと

そこから私は弘美さんにたどりついた。幸せを諦めたくなかったから!

そしてダンナと今月で結婚一年目、一緒にいる時はほぼ毎日セックスした。幸せな結婚生活について教わったから、今、すごく幸せ。 もしかしたらこれから課題がでてくるかもしれないけど私には師がいるから大丈夫という安心感がある。昔と違って1人で悩みを抱えることを手放したから。

 

実はほとんどの人の家族が機能不全家族(機能不全家族wIkI)なんじゃないかと思っている。健全で成熟している家族の方が凄く少ないのに関わらず、私たちは家族の課題と向き合わずに、何となく大人になり結婚してしまい表れ方は違うけども、結局は機能不全な家族を創ってしまうのだと思う。結婚生活が上手くいかなくなっても、自分のオリジナルの家族と向き合うことなく、浮気に走るか、ハードワークに走るか、離婚するかが一番多いパターンだと思う。

自分の両親との間の未完了な感情を手放す、自分のパターンを手放す、そこから転機は訪れる。それは私が実際に体験したこと

オリジナルの家族のことに本気で取り組むのにはガッツがいる。自分の人生を振り返り小さなトラウマを癒していく作業は簡単なことじゃない。それでも未完了の感情を手放して、自分の最悪なパターンを手放して、癒しに取り組んだ先には幸せがある。それを選択した人生の先輩たち(弘美さんとその弟子たち)を見ていると本気で取り組もうと思えた。なぜなら人生の先輩たちの結婚生活がすごく幸せだったから。

相互依存のコンセプトを知っているのと知らないのとでは人生が全く違う

講演会が終わったあとに幸せな結婚をしている友人たちと「相互依存のコンセプトを知っていて本当に良かったよね」と言い合った。これこそ学校の授業で教えるべきことだと本気で思っている。

 

 

相互依存ってなに?デッドゾーンってなに? そんな難しいこと、私じゃあ教えられない。とって~~も簡単に説明すると相互依存にいくために大切なことは自立を手放すコト。コントロールや競争や色んなモノを手放すこと。そうするとその先に相互依存がある。自立が良いと教えられてきた私には”自立を手放せ”なんて衝撃だったよ。

 

 

自立を手放せば、その先には素敵な世界が待っている!私は今それを凄く体験しているのです。自立を手放して感情を感じて、未完了な感情までも手放せて本当に良かった。まだまだ自立を完全に手放したわけじゃない、だからこれからも色んないらないモノを手放し続けたい。

  「手放せば転機が訪れる」絶賛発売中です。 栗原弘美さんのブログはこちらから

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言いたい事を言わずに我慢すると別れることになる

昨日上記の書き込みをFACEBOOKでしたら短時間でイイね!が沢山もらえました。意外だけど男性からのイイねもあったのね。短時間で沢山のイイねを貰えた理由は、言いたいことをその場で言わずに我慢していて積もりに積もって爆発するパターンの人が多いんじゃないか?と思うのです。

ひどい場合は女性側が小さな我慢が溜まりすぎて、そして怒りを男性側に伝える前に相手に冷めてしまうパターンなんですよね。男性からしたら?え?沢山我慢していたの?どうして言わなかったんだよ~~、となるわけです。

奔放なお笑い芸人の卵と付き合っていた女友達は、我慢し続け最後にはブチきれ、相手に何も伝えずにシカトで別れちゃいました。

私が女友達から聞いた話なんですが、その友人はお笑い芸人の卵と付き合っていたのですが、その彼が約束の時間を破って、携帯に電話をいれても連絡がつかず、約束の時間には現れないのに夜中に友人の家に来るパターンが続いていたそうです。

でも友人はその彼のことが大好きなので彼の身勝手な行動に怒りもせず夜中に来てくれたんだからいいや、と小さなモヤモヤを心の奥にしまっておいたそうなんですが、お付き合いから半年過ぎたときに約束の時間に連絡も取れない彼に溜め込んでいた小さな怒りが大きな怒りになって爆発してしまい、夜中に彼がきても鍵をあけなかったそうです。

 

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そこから友人は彼の連絡をずっとシカト、とうとう彼が友人の通勤帰りを待ち伏せしていたそう。そこで友人は今までの積もりに積もった我慢を爆発させ、彼を責めまくり、で、「もう別れたいから、うんざりだから連絡もしてこないで」と言ったそう。彼はその勢いにビックリ&唖然としていたそうなんですよね。

理由も言われず、シカトされ急に別れることなるって結構キツイよね。奔放で身勝手なお笑い芸人の卵の彼も彼だけど、伝えなかった友人もどうなのかな?と思ってしまいました。だって伝えないと彼はどんどん調子こいて身勝手になる。身勝手になることは彼のためにもならないから、友人は彼のことを考えて伝える方が良かったんだと思うですよね。でも友人は揉めたくないと自分の欲を優先してしまった。2人のこと(=彼と自分の関係のこと)よりも自分のことだけをとってしまったんですよね。それも別れ方もシカトして別れるってちょっと復讐ぽっいよね。

だから小さなことでも溜め込まないで、先送りしないで、その場その場で伝えていかないと2人の関係が後々にやっかいになってしまうことが多いのです。怒りが溜まっていることさえ気づかずにいると、絶望感が心に溜まってしまって2人の関係に「相手に伝えても変わらない、男女の仲なんてこんなもんだ」と諦めを作ってしまうですね。

我慢癖がついていたり、忍耐強い女性も注意です。我慢しないで細かく丁寧に伝えていくことだよね!

これてって男性、女性関係ないんですよね。嫌だなと思ったことはその場でちゃんと伝える。これって細かいことだけど大切なんですよね。

 

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人生を楽しめないロボトミー症候群

高校のとき卒業生(私たち)で卒業の感想を一言かいた色紙みたいのをコピーしてクラス全員に渡すというのがあったのですが、書いた言葉に性格がでるようで“今までありがとう!高校最後の年で最高のクラスだったね”と卒業生らしいことを書く人が多い中、私が書いたのは“人生一度きり、思いっきり楽しもう!” だったんです。読んだクラスメイトが私にかおるらしいね~~と言われたことを今でも覚えています。

今でもその欲は変わらず、一度限りの人生だからすっごく楽しみたいと思っています!

例えば外食するなら絶対に美味しい店で食べたい。だから1人飯とか大好き。1人で美味しい店を開拓したときの達成感は何ともいえぬものがあります。人と一緒だと食にたいして欲望があまり無い人は早めに店に入りたいことが多いので、私みたいに吟味して吟味して入るのはイライラされるコトも多いから人と一緒のときは欲望は隠しています。その人のお店選びを見るとその人がどんな欲望を持っているのか、欲望の深さとか見えちゃったりしますよね。

 

 

実は、

人生を思いっきり楽しむぞ!と腹をくくっている人は少ない

ですね~。 なんだか残念だな~~と思っちゃいます。

私は輪廻転生は信じてなく、ガチンコで一度きりの人生を楽しむことに腹をくくっているんです。このBLOGを書くのも楽しみの枠を広げたいから!

色んな美味しいものを食べたい!色んな本や映画をみて知識を増やしたい!沢山のユニークな人に会って、もっと自分の世界を広げたい!色んな場所に旅行して異文化を知りたい、毎年、毎年、私の欲はとどまることを知りません。どんどん欲望の幅も拡大していっている感じ。

物欲も少ない方ではありません。お得なお買い物も大好きです。

 

Joy

 

人生を楽しむには覚悟と創造性(クリエテビティ)が必要!

なぜ歳を取れば取ると、つまんない人が多くなるんだろうと考えたことがあるんですね。(大きなお世話だね。先に謝っておきます。ごめんなさい) それは夢を失ってしまうからなんだろうな~~とか、人生を楽しみ続けるには覚悟と創造力が必要なんだな~~と気づきました。好奇心を絶やさず、夢を持って人生を歩み続けるのはある程度の努力と覚悟が必要なんですね。 そしてもう一つ

楽しむことを邪魔しているのは観念(=思い込み)とか罪悪感

なんですよね。

人生を楽しむことに罪悪感があることさえ気づいていない人が多いんじゃないかな~~と思います。もっと人生を楽しんでいいはずなのに、楽しむことに罪悪感がある。昔、楽しみすぎて、ハシャギすぎて親に怒られたとか、そういうことで罪悪感が無意識に組み込まれていたりすることもあるかも。罪悪感があると楽しむことを制限するので、どんどん楽しみ方を分からなくなっていく。そして自分を縛ってしまって、どんどん楽しさから遠ざかる。

そうすると自分で自分にロボトミー手術をしているようなもん、(ロボトミーはこちらのサイトを見てくださいね。http://timesteps.net/archives/2359253.html

楽しむことができなくなると、ストレスが発散できなくて疲れやすくなったりもします。あと人生に無意味感を感じやすい。

例えば私の知人で何か楽しいことをしたいと思って習い事を始めたそうです。そしたら意外に楽しくない、ワクワクしない、でも始めたからには続けなければいけないという観念で続けちゃっているっていう知人がいました。私ならすぐに止めますね。だって何か楽しいことをしたいっていう動機で始めたのに楽しくない、ワクワクしないなら止め方がいいもんね。それって時間の無駄。楽しくなければ止めればいい、次を探せばいいだけ。一度習い事に入会したら止めてはいけないというのは思い込みなんです。

人が楽しいって感じることは人それぞれだから人の真似しても全然楽しくないと感じるのはふつう。

能動的でなければ楽しくない

子供は楽しむことが凄く上手ですよね。能動的に楽しいことを探す天才!昔、母親と温泉旅行ばかり行く友人を、瀬戸内海の小さな島が最高に楽しいととおススメして、2人で旅行したことがあるんです。ツアーバスでもなく、電車でもなく、車でもなく、電動自転車で小さな島をサイクリングしながら探検してる気分で周るんですけど、その友人が「自転車で周るなんて凄い楽しい~~」ハシャギまくっているのを見て、あ~~子供のように楽しむ時間っていうのを忘れてしまっているんだな~~と思いました。ツアー旅行や温泉旅行では楽しみが受動的になってしまい、子供のように能動的な楽しみ(=知らない場所をワクワクしながら探検するとか)を中々感じられません。旅行の仕方もその人の楽しむことへの欲望が表れますよね~。

10年前にカンボジアに旅行した時に、ヨーロッパから陸路でアジアまでバイクで旅してきたスェーデン中年男性たち8人くらいのツーリンググループに会った時は感動しましたね。わ~、楽しそう!いいな~~、いいな~~って!世の中にはこんなぶっ飛んだ旅行するおじさんがいっぱいいるんだ、格好いい!って

 

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旅行、グルメのブログもやっています♪画像をクリック!

 

お金をかけなくても創造力さえあれば楽しむ方法はいくらであるし、本だって図書館に行けばいいし、旅行だって今の時代は格安で旅行する方法はいくらでもあるんだし、ホームパーティでボードゲームしたり、習い事にお金を払わなくてもMEETUPというサイトを使えば、教えてくれるコミュニティに出会えるし、そういうコミュニティがなければ自分で立ち上げればいい。

 

楽しむってことに腹をくくればアイディアや楽しむ情報にどんどん敏感になると思うんですよね。楽しむことへの罪悪感なんて全く無意味です。一度きりの人生なんだからもっともっと楽しまなくっちゃね!

 

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年齢を気にしすぎる日本女性・私がパリを好きな理由

年末にフランス人の女友達エディットからYOUTUBEでパリを紹介するビデオを作ったというメールがきました。今、フランスはあのテロ事件で観光客が激減しているらしく、街の人もちょっと落ち込んでいたり不安を抱えている人が多いそうです。

 

エディットとは私が中国を旅している時に、とあるゲストハウスで出会いました。彼女も1人旅で中国旅行に来てて、私も1人。なぜかとても気があって、観光そっちのけで色んなことを話しまくった。あれからもう15年ほどたっている今でも私と彼女は良き友達です。旅で会うと遠距離からか疎遠になる人が多いのですが私とエディットは友人関係がずっと続いています。

 

 

エディットとの縁もあり、私はパリによく行きます。今では観光はしないもののヨーロッパに行くときの中継地点として尋ねています。

パリには色んなものがありますが、

反対に日本にあってパリに無いものがあります。それが見たくてパリに行くのが好きなんです。何だと思いますか?

それは年齢に対するコンプレックスです。70を超えた女性でもカラフルな色を着こなす女性が多いのです。

最初に紹介した私の友人のエディットは50歳ちかくで水玉の赤いコートを平気で着こなしますが、彼女は華やかな仕事をしているわけではありません。仕事は弁護士で2人の男の子の母でもあり1人のオトコの妻でもありますが、母だとか、妻だとか、キャリアウーマンという役割の仮面は全くありません。好きなように1人のエディットとして人生楽しんでいるな~^と思います。

パリに行くと色んな意味で刺激を受けますが、年齢を気にせずオシャレをするパリジャン女性たちから刺激を受けます

年齢を気にすることなく生きる!のは楽しい。

雑誌か何かでどこかのスタイリストさんが、フランス女性はベーシックな服を着まわすと書いてあったのですが、そんなことありません。

4年前にパリを訪れた時に、エディットがパリジャンばかりがくるパーティに私を呼んでくれたのですが、老若男女ともにとてもカラフルでした。パリジャン女性は日本女性に比べてカラフルな色を着こなすことが多いのです。それは年齢のコンプレックスがないからなのでは?と私は思っています。

 

アメリカに行っても年齢の枠が外れることが多いのですが、パリはアメリカを越すくらいの刺激があります。

年齢のコンプレックスがないということは若さへの執着もないというコト

60歳でオシャレで粋な男は沢山いるし、70超えてセクシーな女性がパブに1人で飲んでいたりします。若さへの執着もなければ、若くないから●●をやめようという縛りもありません。

そういう意味でもパリは私たち日本女性の思い込み(=30すぎだから赤はつけないようにしよう、年なのに1人でのみに行ったりするとサモシイ女に見られるとか、逆に若さへの執着とか)がブチ壊れる場所でもあります。日本にいて年齢のコンプレックスがある女性は一度パリに行ってみたらいいんじゃないかな~と思います。

今年の私は色んな人の枠をいい意味で壊すようなブログを書いていきたいと思います♪よろしくお願いします。

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なぜ手放すと転機が訪れるのか?

  今月、私がパートナーシップのことを学んだビジョン心理学の先生が本を出版されました。タイトルは

手放せば転機が訪れる

 

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手放せば転機が訪れる 栗原弘美(著) パブラボ出版

 

早速お友達ににクリスマスプレゼントとして配りまくりました。 私がこの本で一番好きな部分は未完了の感情についてわかりやすく説明している部分です。ビジョン心理学を学んで一番よかったのはこの「未完了の感情」についてを知ったことと、その感情を手放すゲシュタルト的な方法を学べたことです。

この未完了の感情について学んでいなかったら今の幸せはなかったと思います。

未完了の感情とは私たちが生まれた時から今まで感じた感情で、感じきれなかった感情のことを言います。簡単な例でいうと、泣きたかったのに我慢して泣ききれなかった、怒りたかったのに我慢しすぎて怒り方を分からなくなったしまった等など。未完了の感情であまり良い感情はありません。過去に怖くて感じ切れない感情のことを言います。私の場合はネガティブな感情を心の奥深いパンドラの箱のようなところに溜めすぎていました。常にパンドラを閉じることに力を使っているので心が疲れやすいかったのです。 心が疲れやすいので身体も疲れやすい。ビジョン心理学のワークやなどで未完了の感情を感じつくすことに数年間集中しました。今でも私は定期的に未完了の感情をお掃除しています。未完了の感情を感じて楽になって気づいたことがあります。

未完了の感情を感じきると心が楽になり「気づき」もおこりやすい

「気づき」とか「インスピレーション」「直観」ってリラックスしてハートが開いている時におこりやすいのです。心に未完了の感情が溜まっていると心が緊張状態なので「気づき」がおこりにくいのです。もちろん未完了の感情が心の奥深くに溜まっていることさえも気づけません。 今、私は凄く幸せです。ひとつの理由として未完了の感情を手放したからだと思うのです。 もし興味があったら「手放せば転機が訪れる」読んでみてください。 心のお掃除も家のお掃除くらい大切なんです。幸せはハートが開いていないと感じられません。未完了の感情が溜まっていると心を閉じてしまうので幸せを感じられないのです。

一日遅れましたがハッピークリスマス!

 

栗原弘美さんのBLOG http://ameblo.jp/hiromikurihara/  

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この年末に必要なのは心の断捨離!

おとついから完全カフェイン絶ちをしています。お家の断捨離が完璧になったので、

身体の断捨離をするために、カフェイン断捨離することにしました。

私は慢性カフェイン中毒だったので寝つきも悪く、眠りも浅かったので、

いきなり思いたって完全カフェインを経つことにしました。

身体や頭を目覚めさせるためにカフェインを飲む→眠りが浅い→睡眠不足

→さらにカフェインを飲む→不眠症になる

と悪循環ですよね。だから徹底的にカフェインを抜いて、

良質な眠りを得ることを目標にしました。

カフェインって色んなモノに入っているんですよね。

コーヒー、紅茶、緑茶、ココア、チョコレートなど

抜いて24時間くらいから症状がでるようんですが、私は今でだいたい30時間目、

抜いてから20時間後くらいから、

とにかくダルい、眠い、頭がスッキリしない。カフェインの禁断症状なんですが、

こんだけ禁断症状がでると、どれだけカフェインを使って頭や身体に無理をさせてきたかが

分かります。禁断症状を感じれば感じるほど、カフェインが完全に身体から抜けると絶対に頭がスッキリするだろうな!と確信しました。カフェイン中毒と同じように、

私たちの心も同じようなことがおきています。

幸せを感じない、楽しめない、すぐに心が疲れる、人間関係で悩む、

理由もないのに何だか心がスッキリしない、幸せなはずなのに憂鬱な気分になる時ってありませんか?

自分の心が何を感じているのか分からないという症状なんですよね。心の断捨離ができてないのです。

ネガティブな感情を感じるのが嫌なんですよね。いらないモノを捨てられないというように、

ネガティブな感情を捨てられないのです。

心って感じきれてなかった過去の感情を溜め込む性質があるようで、

どんどん心の深いところに嫌な感情がたまっていきます。その奥深いところって怖そうですよね..。

ゴミや誇りやモノを溜めすぎた部屋みたいなって、開けたくもない!ってなっちゃうんです。

だからスッキリさせない為にいろんな事をします。カフェインと同じ。

例えば、

働きすぎる、忙しくして心を見つめる時間を持たない、スケジュールをうめる(家で1人でいない)、パーティーのような集まりに行く、 ゲームに没頭する、ネットやソーシャルメディアにハマる、酒を飲む、楽しいことだけをしようと躍起になる。

何か思い当たりませんか?

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Photo by Flicker

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も昔は心のカフェイン中毒でした。そうしてネガティブな感情を感じないように、感じないようにしてきたんですよね。

でもそうすると心は麻痺して「楽しさや幸せ」を感じないようになってしまいます。

で、自分の環境に不平不満がたくさん出るようになってしまいます。パートナーとの関係もマンネリに感じて、

トキメキとかワクワクを全く感じられません。いくら環境がよくても心は不幸です。

どこかでカフェイン絶ちと同じように、心のカフェインを絶つと決めなきゃいけません。私が昔にやった心の断捨離は、

ゆっくり自分1人の時間をもつこと。

そして、心の琴線に触れるような小説、映画、音楽などを読む、見る、聴くです。

で、涙が自然に出てきたら我慢しないで泣くこと。

とにかく泣くこと!

私は8年くらい前に↑の方法を毎日やってみたんですね。ほぼ毎日心に触れるために(小説を読む、映画を見る、音楽をきく)を365日を繰り返して、泣いた、泣いた!

3年くらいやりました。その結果、人生を楽しめるようになりました。心が落ち込む期間が短くなちゃった。

長く落ち込んでいると飽きます。

嘘みたいだけど本当の話しです。落ち込んだり、憂鬱になったりするのは、今の感情でない場合の方が多いかもしれません。過去の感情の断捨離ができてない可能性の方が大です。

後日カフェイン絶ちの結果を報告しますね♪

未完了の感情についてや、心の仕組みについてはこのサイトもおススメです。↓↓↓

http://graceworks-pov.com/m/1643

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今の生き方で幸せですか?

テレビを寝室からキッチンに移動して、
たまたまテレビをつけたら、
世界の日本妻は見た!
ハワイが幸せをくれた楽園に辿りついたワケあり妻SP
がやってて、
番組のトリを飾ったケイコ・フォレストさんが凄く面白かった。

このケイコ・フォレストさん、
何気に色んな人の観念をブチ壊してくれたんじゃないかな~
と思っています。

昔はキャリアウーマンで、
BMWに乗りフェラガモを履いて、
おしゃれなイタ飯を食べ、バーに行きクラブで遊んでいたのが、
偶然見つけた、
ネイティブインディアンの本を読んで、
会社を辞めて、歩いてアメリカを横断。
凄いのが10ヶ月のアメリカ徒歩横断で1銭も使わなかったそうです。

そこからハワイ島にたどりつき、
今ではハワイ島で自給自足で暮らしてて、
10何歳も年下のパートナーと暮らしているんです。
2人でドリアンのファームを持っていて、おうちも素敵なお家でした。GUEST HOUSEもされているみたいなので、今度
遊びに行ってみたいです。
何かこういう情熱をもって
自分らしい幸せを追い求める人を見ると、
私たちがもつ、幸せへの思い込み=観念をブチ壊してくれると思うですよね。

BMWを持つと幸せだとか、
フェラガモを履くと幸せだとか…….

子供が2人いて、
アラフォーのシングルマザーを好きな
イケメンの年下はいないだろうとか、

またはいたとしても、
そのイケメンは駄目男であろうとか。

そんな思い込み=観念を見事にブチ壊してくれる
ケイコ・フォレストさん

ケイコ・フォレストさんのダンナさんは
エリート大出身でガッツある男。
農園を創りたいと思いたったら、ハワイ島でドリアンのファームを作ちゃったんですよね。

幸せは、
HAVE=持つ ことよりも
BEING=ありかた と言いますが、

でも、「幸せの在り方」がわからないから「持つ」に走るわけで!

だからBMWを持っちゃったり、
フェラガモを持っちゃったり。

私たちは、
日本に生まれて、
日本に育って、
就職して、家を購入して、
子供を産んで、
それが幸せだと何となく刷り込まれている。

それで本当に幸せならそれでいい。

でもその生き方が相性あわない人もいるわけで、
そこで無理して、世間にあわせるみたいなコトしちゃうから
苦しいわけでしょ。

幸せは「在り方」だと教えてくれる人はいるけど、
自分らしい幸せは誰も教えてくれない

オリジナルの幸せを創ろうという発想を持つ人、
はまだまだ少ないし、
幸せとは創造性が必要とされると思っている人も、
少ないんじゃないかな。

自分らしい幸せって誰も教えてくれないからこそ、
色々体験していくことが大切だな~と思います。

そして、

好奇心!

これは楽しく生きるために必要不可欠な要素だと思う。

そうそう、
思い込み(観念)をブチ壊すという意味では下記の映画も凄いな~と。
ケイコ・フォレストさんと間逆だけど、
老人というイメージがブチ壊れます。
ストロングスタイルな老人もケイコ・フォレストさんも
自由で幸せで素敵ですね。

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やっかいな感情「見栄」・見栄っ張りをやめて楽に生きる!

やっかいな感情「見栄」・見栄っ張りをやめて楽に生きる!

先日、朝から優雅に「ノンストップ」を見ていたら、
「今から同僚とうち飲みするから、つまみを用意してて」とう
旦那さんの行動がテーマになっていて、
色んなエピソードや街角取材などが紹介されてて、
朝から爆笑しちゃいました。

で、なんでこれをやっちゃうのか?を男性陣が説明してて、
結局のところ

「見栄を張りたいんだ~」ということに~

"Brave SuperMan Holding Kryptonite"
PHOTS  VEGA

見栄っ張りって大変~。
奥さんも大変だけど、本人も大変だと思います。

差異はあるものの、私も見栄っぱりになる時があります。

昔、自分が見栄っ張りだったころは苦しいな~と感じて、
見栄っ張りを卒業しようと決めた後は、
その見栄っぱりをいかに手放すか?に自分自身と
勝負をかけているところがあるので、
人に「安物」を購入した自慢をしたり、
いかに私がケチであるかをアピールしたりとしています。

自分の駄目駄目ぶりもあえて、
しっかりアピールすることにしています。

「見栄」を張っている時って、
本人は気づいてないのですが、
他人から「見栄っ張り」と思われていたりします。

それが痛いんだよね~。
イタタ・タ~。

常に自分自身以上のものをアピールしなきゃいけないので、
いつも威勢をはらなきゃいけなかったりします。
見栄をはると、
人生に課題があるときに、色んな悩み事を他者に開示できなくて、
1人で抱えなくてはいけません。

それって辛いし、キツイ~。

ではなぜ?
見栄をはりたくなるか?というと…….。

自分に自信がないからなんですね。

で、自分に自信がない部分に見栄を張るんです。

例えば、
お金がない生活をしてたりしてて、
長い間、お金というものにコンプレックスがあり、
お金を持つと、
凄い成金的なファッションや、
インテリアになってしまったりして、
スタイリッシュなインテリアから離れていってしまい、
万国博覧会か?的な(靴はフェラガモ、バックはエルメス、時計はロレックス、
ロゴ付きなので、全身を使って、無料で色んなブランド名をPRしちゃう)

ある意味、凄いインテリアやファッションになってしまいがちです。

好きな物に囲まれているインテリアというより、
他人に「凄いね」といわれる為のインテリアだったり、
服だったりするのです。
見栄を張っているときにじっくり自分を見つめれば分かるのですが、
いつもよりも見栄を張るときというのは、
凄く不安なんです。何が不安なのかというと、
孤独にならないか?と不安なんですよね。
自分がお金がないと人が離れていくのではないか?
とか、
常識から外れた生き方をすると、
近所から何か言われるんじゃないか?=コミュニティに
入れないのでは無いか?とか。
村八分(仲間はずれ)になるが怖いのです。
孤独感をさらに感じるのが怖いから、
さらに見栄をはったりします。
見栄はりのスパイラルです。きゃあ~
私の経験ですが、
見栄をはっている時期というのは、
けっこう「気づき」が低くなっています。
ですので、「幸せになるための学び」も遅いんですよね。
そういうときは
あ~、他人の目の何が怖いのかな?
私は何に見栄をはっているのかな?
と内観して、
自信がない自分を受け入れていけばいいのです。
自分の中の見栄はりの部分が見えてくると、
他人の見栄はりが簡単に見えてきて、
自分の気づきが早くなったりします。
「見栄はり」を手放して、
素直にありにままに自然体で生きると楽になりますよね~
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婚活=結婚に焦るという枠を外して幸せになろう

ちょいと前の私は「結婚するんだ」と言っては
結婚しない、自称・結婚するする詐欺でした。

なぜかというと、
元彼たちに、
プロポーズまがいの言葉を言われるのだけど、
言われた後は、
彼らが後ずさりする……
で、私も相手の嫌なところや優柔不断のところを見て、
嫌気がさしているのに、
私が「結婚」というゴールに執着するというパターンでした。

で、結婚に執着している彼らは私を見て、
さらに逃げ出したくなるというパターン。

そんな自分のパターンに嫌気がさしてきて、
もう「結婚」にこだわるのも、
恋愛に振り回される
(恋愛で振り回されるというより、自分自身に振り回されてきたのですが)
のは嫌だ~と思っていたところに、
子宮全摘をしたので、
ストンと結婚願望がなくなってしまったんですよね。

結婚というよりも、
私の中に「産まなければ」「産まなければ」のプレッシャーが
結婚したいに走らせてみたいなんですよね。
&歳もあるけど、
子宮をとったのが関係しているのか、
全く性欲もなくなってしまい、
恋愛欲じたいもなくなり。

なんで、
周りに、

「私、楽しく修道女生活します」と宣言して、
独身を謳歌することに決めたのです。

修道女生活宣言しているので、
男性に出会っても、
相手を「男性」として見るわけでなく、
人として相手を見るので、
凄くフラットなんですよね。
全員が女友達と同じ感覚。
そんなときに今のパートナーと会いました。
最初にご飯を食べたときも、
次にご飯をたべたときも、
話しがあう人、一緒にいて楽だし楽しい
というフラットな感覚しかありませんでした。
そういう感覚って凄い楽しいんですよね。
で、私のこのフラット感覚が良かったんだと思います。
軽く結婚しちゃいました。
なので、私の経験談からすると、
結婚したいと思っていたり、結婚に焦っている女性や、
婚活しなきゃと思っている女性は(とくにアラフォーすぎたら)

結婚をとことん手放してみる

のもアリだと思います。アラフォーの女性が結婚に焦っているという
匂いはモテない男性でさえ嗅ぎ取れるものです。
それって
重いです。そしてちょっぴり痛い
だから結婚を手放して、
余裕をもって人生をすごす。
その方がイケてるアラフォーになれる。

私の周りでアラフォーやアラサーで結婚している女性って、
「もう結婚はしない」宣言した女性が多いんですよね。

例え

修道女宣言しても
人と繋がる。独身生活を謳歌する。

そして、出かける。いきいきと社交活動は続けるのです。

好奇心は必須。
人に逢わないでいると、
大人女子でなく、
子供おばさんになりかねないです。
大人女子と子供おばさんがわからない人のために
子供おばさんになると、
男性だけでなく、
人が近寄らなくなる。

これじゃあ本当に孤独になっちゃいそう~

恋愛本をおすすめしない私ですが、
これは良書という本がですね~

私たちがプロポーズされないのには、101の理由があってだな (一般書)

この本なんです。
パートナーがいる私が読んでいても、
私、あ、いたたた私と思ってしまいました。
ジェーン・スーさん、凄い面白い。的を得すぎて笑いが・・・・。

それと、

婚活で焦っている女性におすすめなのが、
この本です。これも的を得ている~

「婚活」がなくなる日―結婚=幸せという洗脳 (主婦の友新書)

これも結婚に焦る女性に読んでほしいです。

現代ビジネスさんに掲載されている
55歳女子の婚活 ←クリックするとサイトに飛びます。
が面白いです。

記事のために婚活をしてみよう~みたいな部分があると思うのですが、
こんなに素敵な文章を書ける方なのに、
釣り場を間違えているような気がしてなりません。

ピンポイントな釣り場に行けば、
インテリアラサー大人女子が好きな男性って多いので、
絶対にモテると思われます。

連載が続けば、
ピンポイント釣り場が紹介されていくと思うので、
毎回楽しみにしています。

婚活はマーケティングですね~。
ニッチマーケットは自分自身がニッチだと受けいれるコトからが大事だと思います。
自分を俯瞰でみることって難しいんですよね~。

ニッチならニッチでどんどん自分の世界観を突き詰めた方いいと思います。

趣味人の方がいいと思います。だってその方が人生が楽しいから!
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